Квиз «Подари себе жизнь»: заряжаемся ресурсом перед чемпионатом!

ЦОПП Хабаровского края принял участие в образовательной сессия для главных экспертов регионального этапа чемпионата «Профессионалы». 

Это путешествие в мир управления стрессом! Участники погрузились в 4 увлекательных тура:

Тур 1. «Правда-ложь» — развеивали мифы о стрессе и узнавали научные факты.
 Тур 2. «Соответствие» — знакомились с практическими техниками: от успокаивающего дыхания до мобилизующих упражнений.
 Тур 3. «Черный ящик» — угадывали продукты-помощники в борьбе со стрессом.
 Тур 4. «Экологичные замены» — учились трансформировать негативные мысли в позитивные установки.

Командный формат позволил не только посоревноваться, но и обменяться опытом, поддержать друг друга и найти новые ресурсы для саморегуляции.

Благодарим всех экспертов за искренность, активность и готовность работать над своим внутренним состоянием! 

Желаем всем ясности ума, душевного равновесия и уверенности в своих силах!